Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu. Kako bi vašem organizmu pružili dovoljno hranjivih tvari, započnite dan uz zdravi doručak koji će vam dati osjećaj sitosti i poboljšati metabolizam. Iskoristite sezonu šumskog voća i pripremite zdravi obrok za odličan početak dana. U nastavku naša preporuka za zdrav i ukusan doručak!
Sastojci:
1 šalica jogurta
Krupne zobene pahuljice
Šumsko voće po izboru: maline, kupine, borovnice
Samljeveni bademi ili lješnjaci
Zaslađivač po želji: med, sirup agave
Priprema:
1. U zdjeli pomiješajte jogurt i zobene pahuljice. *
2. Dodajte zaslađivač po želji i ubacite šumsko voće.
3. Pospite mljevenim orašastim plodovima.
*Možete pripremiti i ranije i držati u frižideru preko noći.
Na sljedećem videu možete pogledati kako smo mi obilježili “Tjedan školskog doručka”.
